Catégorie : Santé mentale et vie intérieure

Cet article vulgarise la publication suivante : Self-Compassion : Theory, Method, Research, and Intervention, Annual Review of Psychology, 2023. Des mythes bien ancrés considèrent l’autocompassion comme signe de faiblesse, d’égoïsme, complaisante ou sapant la motivation. Mais ces mythes ont tous été réfutés par les études qui ont été menées. L’autocompassion, en revanche, se révèle bénéfique…